Demokratie-Fitness

Trainer:innen Ausbildung unter dem Dach des Bildungswerks

Demokratie-Fitness

Demokratiefähigkeit kann und muss trainiert werden. Genau wie Muskeln im Fitnessstudio. Das aus Dänemark stammende Demokratie-Fitness-Training ist leicht zugänglich und zeigt, dass Demokratie auch Spaß machen kann.

Zugleich vermittelt das "Muskeltraining" ganz ernsthaft, wie wichtig Demokratie für das alltägliche Leben ist. Die Gründerinnen haben zehn Muskeln identifiziert, z.B. dem Empathie-Muskel, den Aktivismus-Muskel oder den Streit-Muskel.
Jeder davon lässt sich in 30 Minuten trainieren.
Dabei werden auch emotionale und körperliche Aspekte mit berücksichtigt.


2025 organisieren wir zwei Trainer:innen-Ausbildungen in Deutschland. Hier mehr erfahren!

Zielgruppe: Demokratie-Aktivist:innen, (angehende) Lehrer:innen, Menschen aus NGOs und Unternehmen, die Demokratieefahrungen in Gruppen vermitteln wollen